البريج-وكالة قدس نت للأنباء
عقد مركز صحة المرأة التابع لجمعية الثقافة والفكر الحر ورشة عمل حول الشيخوخة والصحة ضمن فعاليات يوم الصحة العالمي ،بتمويل من الاتحاد الأوروبي وصندوق الأمم للسكان.

وبينت الورشة التي عقدت في مقر المركز بالبريج، الكيفية التي يمكن أن يسهم بها التمتع الصحي طوال العمر بمساعده الرجال والنساء على العيش حياه زاخرة ومنتجه، وكيفية تأخير ظهور الشيخوخة من خلال إتباع أسلوب حياة وطرق غذائية مناسبة و أهمية التفكير الإيجابي والدعم الاجتماعي لهذه الفئة .

وتناولت ورقة العمل الذي قدمها معتصم ،حرص الإسلام علي العناية بالفرد داخل المجتمع منذ كونه جنينا ،فطفلا ، فشابا ، فرجلا ،مشيرا إلى أن الشيخوخة كانت محل عناية ووصاية من النبي صلي الله عليه وسلم .

فيما ركزت ورقة الدكتور سمير زقوت دكتور من ببرنامج غزة للصحة النفسية على بعض المقتطفات والنصائح التي تهتم بالصحة النفسية للشيخوخه.

وعن أهمية الغذاء السليم في الشيخوخة تمحورت ورقة العمل الذي قدمها الدكتور محمود الشيخ علي من جمعية الثقافة والفكر الحر ، مشيرا إلى أن كبر السن عملية فسيولوجية تؤدي إلى ضعف وظائف الجسم الحيوية مثل ضعف الحواس وانخفاض إفراز حمض المعدة .وقد تتسبب هذه التغيرات في سهولة تعرض الجسم للأمراض. لذلك، يكتسب امن وسلامة الغذاء أهمية كبيرة في محاربة سوء التغذية والالتهابات خلال هذه الفترة الضعيفة من العمر.

وقدم الشيخ على العديد من النصائح حول نوعية الغذاء لهذه الفئة العمرية ومن بينها الإقلال من تناول الدهون المشبعة والموجودة في اللحم الأحمر، الزبده ، القشدة للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة، مؤكدا ، على أهمية المحافظة على الوزن والتخلص من الوزن الزائد للوقاية من السمنة ومضاعفتها، مختتما حديثه بنصيحة للكبار والصغار بتناول الماء والسوائل بكثرة للحفاظ على الحالة الادراكيه.

وطالب المشاركون بالورشة الإعلام بلعب دورا أكثر فعالية بتوعية الناس حول العناية بالشيخوخة ،فيما اجمع المشاركون على ضرورة ان تضافر جهود المؤسسات الاهلية والحكومية فى إيجاد وسائل وضمانات تكفل المسنين وتقدم المعونة لهم .