دائماً ما كنا نسمع الجدات والأجداد يتناولون على وجبة الفطور الصباحي وقبل أي شيء ملعقة من زيت الزيتون، لما يتمتع به من فوائد للجسم على الريق.
** تعرّف إلى أهمّ فوائد زيت الزيتون
إليكم فوائد كثيرة لتناول زيت الزيتون على الريق:
- مصدر غنيّ بمضادات التأكسد
- تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
- إمكانية المساعدة على نقصان الوزن
- إمكانية تقليل خطر الإصابة بالسكري
- إمكانية تقليل خطر الإصابة بالسرطان
- إمكانية تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي
- مصدرٌ للدهون الصحيّة
- إمكانية تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
- يساعد على تقليل آلام المفاصل والانتفاخ الناجم عن هذا الالتهاب
المصدر: وكالة قدس نت - قطاع غزة
